制作方法: - a7 W0 U% p) {% T& R
主 料： 牛肉
7 X, F1 ~& P4 A2 E, o1 G7 ?; X辅 料： 芒果
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6 A7 q9 g6 I9 }$ _tvb now,tvbnow,bttvb1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 0 ~, m3 T! ?# e% t) V9 \+ h( l
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
7 l2 c8 I; e; E# C. stvb now,tvbnow,bttvb3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
: B( U& w- U9 ]8 a' b7 z4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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; V1 }' T P3 \* K6 H9 S* M( F; H. J公仔箱論壇5、半个芒果切片。
( Z9 p% a- d, X! F6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' ?' g! ~+ R% B0 B
7、热锅入牛油。
9 h; c3 I$ o: q5 \8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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/ k. ^7 J5 w( W& d( Y+ J- j: W' ytvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
% b& D3 W1 b9 f10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
5 z3 A9 U' }3 Q3 s- W. l' c" \os.tvboxnow.com11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X, p1 e/ U6 u9 y$ I. h* F% G
12、煎到2面都金黄色，装盘。 : r8 p9 s `2 q$ ^; }6 _- D2 B1 j
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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