[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 C: F* l( N, t3 J1 T
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 tvb now,tvbnow,bttvb) X0 d$ c2 l8 f* P9 R
緊急送往三總急診， ) L6 L7 A2 E3 @$ `
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 2 U! d" X/ ^8 K( M: s5 H( y
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 ! o" j5 h0 p# ~% q3 e
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇& _( T/ x( n: V( T. q9 g9 z2 e
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 5 r! R$ n' c  i4 N& u
蝦子可以一次吃半斤一斤。 % u# I6 j. w: p+ S

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇* G: \9 {% R: J0 m/ O8 F
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; w& w% W! I" M2 d& i
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb. E# h5 _$ O, N: w
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇- Y1 [2 y2 v$ m6 @; p: {6 s. x
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I7 q! G% N( n% x7 l' o+ p
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇( r% t" Y5 C9 n# ^3 j/ u; W1 G1 k# M
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" \$ B0 r( X. D# q) t
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 % g% w4 F( k. t
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連吃兩個禮拜之後， os.tvboxnow.com* {' L6 T# S  I' {- u: f6 i
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後， os.tvboxnow.com' S, h  u% a( c- ]
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb5 e# ^1 S- N- e- R" k0 Q7 S  v7 Z
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， / x' n) r+ o# K5 a9 D/ a
有人解決了陳年疑難雜症。公仔箱論壇  c0 H4 O8 n' |6 V( ~& w
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 k# d. X# z# Y: ~
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 4 [* X4 T0 r1 a  G5 R- Q: P
都跟著調整飲食， tvb now,tvbnow,bttvb* ?9 w; Y; l% r' ?; L& W  y
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 ' P; V, r: \  \' d; C( N
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「不要每天就想著自己是癌症， ; D( Y+ ?, X7 P# h# g* f# Q
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， ( a' u# ?. `: w6 }: K
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb9 d4 f4 o; ?; U# i# G0 S4 `
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，公仔箱論壇" E. A7 I) Q( O7 h" u
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 7 A0 D7 h/ _$ k" _9 x
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 / c' k1 U; r  d7 Q
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 ^: [" t% q) M
現年一百零三歲，仙風道骨。 8 I8 `0 M2 m! I# N( t
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# I, ~4 Z  \9 m/ w8 M
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， ) u: X: p' t  `" O( @
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 I1 Z' c( `6 K" D1 X3 ^7 T$ D
癌症指數降為正常， os.tvboxnow.com; F) z! U) L; ^7 p+ P* [
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， os.tvboxnow.com, {1 c% M# N" ]- W; {+ v# d
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 3 t7 K0 o6 I; F; N, d1 v
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唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 g. V$ ^* @' I
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb; o  Z( X' f4 ~" t7 @* Q3 I
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb* V$ J  j; j# N) l- @5 |( J
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：公仔箱論壇  o9 ~, `, n2 C! I( h- f6 N: g5 [
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， 4 G, c! e" Y" j" \1 l* x2 i" L
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２： ( N" i% `& v& `/ y. t; S) p
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， os.tvboxnow.com* Q. r* v' Z3 ~4 G8 ^
待冷卻後，放入冰箱。 : K) E2 }# S4 ~' _( N
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇' {. p* F+ a5 @/ _+ l7 `
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 7 h6 c! R( N( x* V3 m9 |. k; [2 ~
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇1 p# K+ r/ L: u, P; y
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb2 h! F; V9 ^& L
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， + a+ k% V9 F- }
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) X% J& o6 v$ J' H
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 os.tvboxnow.com+ ~4 T6 x2 a4 U' e& T, N
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb# h3 X8 f: p6 S  l2 U6 s* T
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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