當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
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不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。5 T# M5 B2 M2 D$ T
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m: o' y& I" q# M# uos.tvboxnow.com人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。* s9 O( R6 R) \- |# X) v
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4 l0 S4 ~: o7 T& b5 I0 s/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。2 c9 Z% b' n* n( M7 C8 n' X2 O
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所以.....努力賴床吧!
7 c, f; T% X9 d6 j- u% S9 @: V% {3 q但只有3分鐘-----os.tvboxnow.com2 n, {( a1 j5 B p
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% G9 h6 E9 ^# l2 A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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