腎的日常保養與檸檬養腎法
: k) a3 M* \; w5 Xtvb now,tvbnow,bttvb腎如何失調？tvb now,tvbnow,bttvb& m' Q" H8 A+ X3 r) ]7 R4 c
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。) j7 ?- C l0 x
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
# A$ z) T0 e! g3 W0 V公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。' i) x3 o5 L8 K9 |& r+ G9 l+ w1 c
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。os.tvboxnow.com* i6 F* f! v4 Y% K; ~' ~
腎的日常保養
: [% O& N6 F0 ?( V7 V# B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「預防勝於治療」公仔箱論壇+ B# n7 I Z# K6 y$ I
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
7 M% P9 M& P8 {6 k! H公仔箱論壇造成腎臟失調的主要原因有下：os.tvboxnow.com( d G- D1 w: `1 C! o, P" K
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。; B8 V$ ^ q: p4 I9 d! m
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。公仔箱論壇9 f5 o3 E3 Q1 P" n8 J8 D
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P, o6 b* L( ^% m& p, G
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 m( y2 f& n0 e: S& q
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。os.tvboxnow.com7 h8 x! E7 k) H& d5 @+ w0 x n
6.潮濕寒冷的天氣。/ n' Z& F( s& j7 w
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--3 `7 n: n9 L+ l9 B# S V
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 s9 X9 H+ n3 G5 V( [* b" g
檸檬養腎法：tvb now,tvbnow,bttvb: E3 F6 E$ n5 O: m3 q8 B
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* x) b3 n4 n7 p& O* T
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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