MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
6 G4 Z6 E7 @ h: G. S3 z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 泡泡糖
& u8 H0 r# P3 T. i( R5 h, l泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
6 w8 _* {) m: }' f. J3 C* w; c2 加糖鮮搾橙汁
. s7 E: Q5 i1 o8 los.tvboxnow.com鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
" h# A+ K+ ]9 W: J% s* uos.tvboxnow.com加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
* \, \# i7 s! t: `os.tvboxnow.com3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ w- F# H( u1 C8 t3 h% W1 t
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
. ~$ D9 T) O. u; [os.tvboxnow.com4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐
/ H8 V2 [9 v2 G0 t臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。os.tvboxnow.com. a0 j2 U# p; J t- @
5 味精4 q7 w3 \' N( ~7 A2 G
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
) r/ c, J! P; z4 u. z9 j- X6 葵花子
) T4 T8 h1 d' f4 d& \; X葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
0 B, G, ~; G( x" A9 l& ~ K7 N公仔箱論壇7 豬肝- m8 y0 Q7 o+ k
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
& g/ P' j, x- B Ctvb now,tvbnow,bttvb8 醃菜
4 J6 I9 G/ @4 O) \- {2 r2 m$ Ctvb now,tvbnow,bttvb長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
% h5 H% u4 v; u9 爆米花tvb now,tvbnow,bttvb+ i* L! |7 _: k9 l
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
! e7 }* O( ` g8 y- u公仔箱論壇10 魚乾片
2 B, n8 @/ o. C3 s$ H. q% ~魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。公仔箱論壇5 [: W0 N$ @; Q/ ]3 K }
11 油條+ D2 u6 K8 t4 f, E |$ S/ T" w
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
# M. u. ~& G1 k- r4 V6 W# ^$ s& {& i5 H公仔箱論壇12 咖啡
- Q/ A, o9 d/ M咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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