[健康資訊] 狂掉髮、冒白髮？可能腎虛、血虛！中醫教你補腎養髮

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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- a! x$ H  L! u. n4 l小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~% N2 T2 A4 V' o

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8 l0 X  M2 Q+ B2 D7 c9 I4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( s: \/ R+ I# I% @8 `0 Y/ F
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb- J3 ]( L5 W. q0 G( t- ]9 @" y

3 H) V8 y0 [  L4 k$ U4 [0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：
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8 L' b3 r9 Q+ W# E. m公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 * I+ Z& o% z: r6 e) B3 D

! O2 e! ^0 a9 A& z  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 os.tvboxnow.com8 w' k- N' Q8 }

5 Q$ B2 N# n) `' {7 l9 p7 Dos.tvboxnow.com酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
8 N6 u6 F$ ]' ?- j. H/ X/ M6 k: Ttvb now,tvbnow,bttvb節制房事。
3 c% z% g/ [7 e# K# z: y9 e, n" o- o$ J飲食清淡少鹽。
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預防泌尿道感染及婦科感染。