睡眠期間的聲音能增進記憶力研究人員們正在研究，當我們睡覺時許多有關知覺如何幫助記憶和學習的方法。科學家們在幾年前曾表示，睡眠時若聞到香味，可藉由改善大腦保留新記憶的能力來誘發學習。os.tvboxnow.com6 W- w% X7 |8 `! ^+ o& j
' |# P7 e$ [9 K1 D/ i- T5 {
現在，有篇最新的研究顯示，聲音有同樣的效果。研究參與者在午休時接收到記憶的聲音暗示，能將剛學會的東西記得更好，儘管他們醒來後並不記得曾聽到聲音。4 K8 X* m, I5 S$ n3 S8 R, ~
os.tvboxnow.com+ s9 h- ]$ z; ~9 a2 C+ c: |
西北大學研究人員John D. Rudoy向WebMD表示，他們知道記憶系統在睡眠時十分活躍，而且在這個時候可以增強記憶。
$ n+ j$ o- s( K! T. A公仔箱論壇 ! M/ T9 P0 p3 Q, P8 L
這篇最新研究刊載在11月20日發行的科學（Science）期刊中，Rudoy和同事們檢視，聲音的暗示是否與新學到的信息結合，進而幫助大腦保留新的記憶。
& K+ N: e/ a. i: C& p! z! mtvb now,tvbnow,bttvb 6 ]- o: j3 u$ j& O# ~- B' g# M
9 l {$ U, S) J' P/ K公仔箱論壇【熟睡】
/ Q. M% S/ w) @: B2 u m- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇研究的對象是12位年輕的成年人，他們被要求學習新的工作，然後午睡。
, v2 Z- y5 |* A) W2 R7 Q& M6 U公仔箱論壇
' r2 K" _ a8 p( u }: f; O在學習的這個階段，研究人員讓參與者用電腦螢幕看50張圖像，這些圖像是在不同地點的某個時間拍攝的。每個圖像都有一個相關的聲音暗示，例如紅酒杯的圖像配上打碎玻璃杯的聲音、一隻貓的圖像配上喵的聲音等等。os.tvboxnow.com9 j% e4 P9 @. D# a/ l) G! \2 o
公仔箱論壇! C- T8 v; c# N' S
記憶的工作是要參與者在聽到聲音的暗示後，馬上將那張圖像放在它們原來顯示時的位置。當參與者能將所有圖像歸位兩次就結束這個階段。在完成學習階段的一個小時之內，研究人員將電極放在參與者的頭皮上監測大腦活動後，要求參與者在安靜、黑暗的房間小睡一會兒。
X: `+ D6 J4 B4 ptvb now,tvbnow,bttvb
. e- W/ S& s7 u Ltvb now,tvbnow,bttvb在確認參與者熟睡之後，研究人員將學習階段所聽到的50種聲音暗示挑25種播放，另外放25種新的聲音。參與者在醒來後再次做記憶測試，結果他們在睡過以後的分數比睡之前差，這顯示會隨著時間喪失一些記憶。tvb now,tvbnow,bttvb) T4 a$ k7 [+ w/ R/ m
( m& U! x) i" u; e4 K7 u" ~: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他們對於那些睡覺時聽過的聲音所代表的特定圖像，比較能記得它們的位置，即使他們不記得曾聽過這些聲音，結果也是如此。
- z( t1 t" @8 i1 y, ?' _" n! H6 H
3 K: [3 [+ o( E; N1 {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb西北大學的心理學教授Ken Paller博士向WebMD表示，他們的研究顯示，當我們在睡覺的時候，大腦會繼續記憶，這有助於讓人有持久的回憶。他們還發現，睡覺期間的柔和聲音可以影響記憶功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# d9 |0 o! _9 L0 c- F
, {* Y& \( S+ D) nos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com$ S3 ^6 q) k b6 b4 ~1 B9 t
【睡眠能提升記憶力，而不是多學了什麼】/ a0 e# g1 y, }
因此，在睡眠時接觸到的聲音可以幫助學生為了考試死記，或是幫助演員記台詞嗎？西北大學的研究人員表示，要說這些結果對學習和記憶力有什麼實際影響，還言之過早。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \6 k0 Y) e& m' O0 y& c V: h
. M; W" g7 W; B7 y) n2 M$ ?6 m
雖然現在的記憶力可以在睡眠期間加強，但研究顯示，睡眠期間不能多學習些什麼，指導波士頓大學記憶和腦部中心的Howard Eichenbaum博士表示，大腦會在睡眠期間重播所記得的事，聲音可能會激發特殊的記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 ^, |$ \% x7 C4 l* ~
+ J4 C) z/ }0 D他向WebMD表示，如果有影響的話，需要更多的研究來了解實際的關聯。
8 [2 W+ W8 r" ?! c公仔箱論壇 3 S8 `% r5 P3 i: u7 V
他補充，若是拿傳統的學習方法，例如讀書，來跟睡覺時聽聲音來延續記憶做比較，那後者是很有用的。 |
發表於 2009-12-7 01:02 AM
| 