材料
2 K& ]' W6 _) A! ` RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
/ Y8 G# y+ N( i% e. Y3 D
2 c$ C- X! y3 l- |9 m" ^# _5 Mos.tvboxnow.com蘿蔔粒 2湯匙
9 q; H& j7 j7 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 g; C" F9 W, s: S& ^3 S$ n洋裢粒 3湯匙
# l! n) e( ~! G) \+ J+ m5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) x& L5 z& @( {% q
蛋 2隻' J! K0 j7 K9 t) M* s$ [6 k4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& J. H' B2 |5 ]4 \8 g
鰻魚 1條
; u- X# P5 @1 {7 e公仔箱論壇
5 w- k" ]6 u& u' b! N! z" q7 O% `os.tvboxnow.com鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb" N. r& _$ c& a- G" U/ H( l& `) X4 i
$ v' j$ b5 x- e- h- S, Q7 Q
薑（切絲）os.tvboxnow.com. W1 z3 x/ V2 ^" ~
- j) a0 i; M( Z: H7 ?& |
1塊海鹽 適量
. d1 R6 L0 a9 A0 Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 h+ F" Z- t% ^- U2 Z7 _0 `
白胡椒粉 適量os.tvboxnow.com$ }" H2 p% z4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( S; E8 E( ]/ N$ K
公仔箱論壇" l& `3 }4 S" N0 z/ o
製法
. T& ~" S# g6 \2 V1 S1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。3 F4 Y% J9 C( M3 S+ y& l
os.tvboxnow.com$ N5 F' |; y9 G' j1 C
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb) L: E& d( g( @. v/ p/ @2 \
! u6 B; C. c# c) F0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
0 p- q5 T* m ]- i! M6 ^+ f& Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 t; P1 b7 K' t4 t4 g0 Z& ^# E# Los.tvboxnow.com
0 f/ c4 a$ u- y: k/ q" wos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
