制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 Y6 a: e O2 ]
主 料： 牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E' A. u, c# w: p. U
辅 料： 芒果 公仔箱論壇& o: Z( `6 \3 G, w8 L0 |
5 F# Q( @6 i) K) z/ R( `; e1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
) D# g' d4 }1 \8 F7 B2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
/ g: [$ x$ Y/ D- W) s6 F) ktvb now,tvbnow,bttvb3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
. y2 @- k" G5 x: Q+ N0 e, P+ Hos.tvboxnow.com4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5 ?- B2 W1 Y: Wos.tvboxnow.com5、半个芒果切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: Y I- l$ A, ^* }
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
2 o. ~. x4 B$ s6 N9 o1 M7 D4 R) U7、热锅入牛油。
7 p) ]( w H u% r0 Ftvb now,tvbnow,bttvb8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
1 |6 ?' A3 i" U1 E2 P公仔箱論壇10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 os.tvboxnow.com2 }* q6 K% }2 S
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
* m' T& a" z- T9 X9 [) I公仔箱論壇12、煎到2面都金黄色，装盘。 ! i* g$ r; K% ^' [5 ]/ e$ ?
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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