[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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( j( t4 \2 r+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔬菜水果吃得少。/ S' @$ f8 z$ l0 K3 r
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ s' C3 Q7 ]% j) j/ Y; P, v

. a! c. k8 |, g: u公仔箱論壇三、吸烟。公仔箱論壇! t8 m, ~9 \/ ?: t) \1 {( y9 J$ @* V
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烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。公仔箱論壇3 U! f4 M  f1 T1 g4 z; w

0 h& Z. W1 n4 N& ^四、酗酒。
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' W/ M( a" b- V. q$ K7 T' Sos.tvboxnow.com酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。