[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb! T: a" s" |* |+ Z: w
份 量 ： 2 人os.tvboxnow.com2 m# H( [9 Y, O% {5 d

- O. O. Z" r* s: M' _, t3 e. h& {公仔箱論壇材 料
- Z: W9 Q" J  g! b5 i雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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% T3 z6 h6 \9 o8 I! U" S7 ~0 F6 O. A做 法
+ k3 ]) f6 `6 }6 z! F0 a0 e" E4 h5 X公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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4 Z* z/ X2 r6 h4 n) z公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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9 N8 A4 A& Q: j* N3 l; j! itvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb9 t. C" a  ?" M/ ~- u" O9 ]

8 }' M9 y* R8 g" Y" {" p# W1 [4 l9 l貼 士
6 G9 i2 m' q; m0 U' Ctvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。