1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 公仔箱論壇 d8 {! K" ~1 ~3 D0 u
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, v+ z) S& b( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
' h4 N. F6 ]$ j. v9 r `5 fos.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 os.tvboxnow.com; z$ r0 I/ Y+ B; e/ T; G
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* G- N* ~5 O |6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 + o, A/ l4 \( S3 v: M
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
/ ]( o7 @3 g- }( z+ q* G1 v8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
U Y r; V! @2 P& B0 F9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 ^6 @5 W: W8 e. M10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 w% u* I+ Y7 {/ y, t$ d7 i% S0 Pos.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用 os.tvboxnow.com8 Y, J" `& D% q
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 os.tvboxnow.com6 p# j3 K" z; s( `; B
13、天天喝水 八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb: W7 Z8 H. a1 s; a3 X% p d* X/ k
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
R$ J( N& F9 }$ l公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. ~1 @: u# e7 |: v/ v1 j! z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 ) g3 l# N/ w: i7 ]0 }
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
* Q* z$ K9 \5 H2 C- `2 l! s公仔箱論壇昏欲睡
9 |) d. w' X2 ytvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9 B6 ]1 ` D5 d$ E V3 m! ytvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 公仔箱論壇. u% f8 }6 d9 ^1 A3 t
脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ t% ~3 V7 J+ [
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇9 E- W. e# F) `# M+ q* `0 ~/ f
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
, S1 R+ s- K4 t# d3 N. |8 Etvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O+ j3 [# U* P; f
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇5 ^9 m2 f4 M. O( Z1 \
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 os.tvboxnow.com) |2 \/ S% s, G5 c& S9 V- X
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
2 \6 i' ]# C7 i+ @" |& gtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) , p2 ]8 O# ^; o& W% A
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
1 ]7 u1 b+ r2 g/ E) n2 ?8 S9 }tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
& L \% B J0 r. qos.tvboxnow.com干干净净的肺 & v6 g$ X2 A, h m, \% r
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 os.tvboxnow.com$ f5 e0 N# v" G7 M" F
的做法
* W7 {9 ^0 |! g4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 os.tvboxnow.com2 V) y6 k R l
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% n- Z% x! r) h& @- S! Wtvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 8 f* z, s0 M% u5 X2 R, l
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
7 M# l9 \. e. B i4 y, _34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* p6 U4 G, J9 W7 }) z公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# M' O$ k* Y$ \
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 4 U5 ?. D% w5 {2 i' `
37、不抽烟. 拒吸二手烟
3 j! M' s b* n9 w- K1 `* x2 U38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ y+ l3 y: P# j; @
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 i/ Z: D1 k* t0 `* [! \: |40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
! ?0 C$ N! `9 `" y0 @0 G41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
! \. I6 S- \' M' ~) v- V7 yos.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 9 p* m# |& K$ w
43、维持理想体重. 不过胖 os.tvboxnow.com2 Z' k. T$ E" f3 X* _
44、保持规律的 生活与运动
# @8 T: \( w0 x' S, l( ~0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 公仔箱論壇; `2 \7 R! s% L* q) [) N1 ^: m
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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