材料:
" F6 f, ~0 s+ H4 {# Dos.tvboxnow.com蝦子 120公克
8 e' L3 @8 L0 `+ o3 Tos.tvboxnow.com干貝 50公克
5 y- K$ a" k) N/ j b2 _. `魚肉 80公克os.tvboxnow.com+ I# d2 Q$ f5 O2 B
洋蔥 50公克
2 {- O/ e+ e5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 m+ A; {: n! I& M& e+ @8 E- ]- K
蕃茄 50公克
+ X) P$ j, N) S0 D) Gos.tvboxnow.com薑 30公克! `! m5 |: a- N7 g
白飯 1碗
6 ], y2 w- i" s+ b公仔箱論壇醃料:
y+ x" _+ n( S9 Aos.tvboxnow.com日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s9 a- Z; g g) ^& o
咖哩塊 2格(約40公克)
3 Y/ M' W/ {( V$ ]+ q& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
# ^" N! S" Y/ U& f: Q5 [! e酒 1大匙
3 K V2 P* V4 H( U1 U: o7 ^: L3 m公仔箱論壇作法:
8 V( W' X& \( z6 o, T公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
9 @- t' Y' Y: y0 p(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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