1.香菜
" u. E: O: S2 u/ S+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb6 O- D5 X9 P% A
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb. u! U5 N4 |5 h0 O
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。! q4 G0 \2 p( O- R1 i
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3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R x5 K5 h- z( I$ i: B
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( V M" t) E
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4.高麗菜
* Q H2 R% V5 ~4 X- Ios.tvboxnow.com除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。os.tvboxnow.com3 `. ^$ d" W( y% c
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5.蘆筍公仔箱論壇! T! F7 U* u% b- X" r
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。: |. X- G( P+ w5 `
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) c J; X$ G& ]% q% i* M# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 @. o/ Z; [1 _
6.海藻
6 W5 a1 B2 e9 d7 U海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。os.tvboxnow.com+ r% r$ X2 n- L, T/ {5 \) g
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3 u0 X. ^- n5 @os.tvboxnow.com7.花椰菜
! ~- f) h* U( _0 G! |* e只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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- F1 O! D. f1 g+ o3 c* Y8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb( B/ w0 g6 @1 Q' L% N* z5 I+ {
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9 L8 N) O4 f; e6 v- [tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
3 R) c$ `2 R* K$ t, }3 I2 Qos.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚os.tvboxnow.com/ G# T0 y; q' n# U
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬os.tvboxnow.com3 L# ?& d4 a$ O5 T
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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1 ~ [0 W) v) X! X6 F E' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 _- r+ x" B0 |, M. t" q y
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `/ v/ f: \) d+ ?
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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