补血养生食谱大全润喉茶
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* g4 [9 }1 ?8 f5 T. ?9 ios.tvboxnow.com【作法】
; I/ n0 A' F( |) u) v: J1 P( k/ J! `% Y) nos.tvboxnow.com〔澎大海+蜂蜜〕 tvb now,tvbnow,bttvb u6 C- m. |8 N0 g
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
4 R' @4 G$ H4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔罗汉果〕
9 \. `& a. C2 e# d将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
2 I7 U' `4 j, J7 X" @' T可进行自由基清除。
5 a/ A* Y- W+ P' o! ?2 f) I$ p, q〔甘草水〕
8 H! {6 e1 @1 f- H$ V将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
: W! c6 B: w/ Z1 C. M- t% U/ ytvb now,tvbnow,bttvb〔麦门冬+人参须〕
2 ]. V7 S" N& A9 V! N将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
( E4 \, W& B/ K; M3 J& u" f; N9 C〔菊花茶〕
M8 k y/ H6 y$ ?$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲os.tvboxnow.com, B6 I$ ?6 a$ H' s1 H
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
1 p2 o) ?% m9 t0 a9 i% K〔菊枸茶〕
6 D& V( j4 V2 @% L* G; V6 Y公仔箱論壇将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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( O3 T) j+ k x" ^& o' t# c公仔箱論壇气血双补安神粥
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e& p% y2 V) c C9 L# F【材料】 公仔箱論壇- x+ |4 T8 R* `+ z; E+ C5 d
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
0 E5 U: `9 a9 I% Y/ n* x& O$ a7 gtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 % i+ u/ a1 Y5 i* N
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 5 M0 u1 A( Q# K9 C; q. ^
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
: a ]+ y6 ~0 @7 h: E) t【说明】
- \: k" r6 U4 C茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( G' j1 {9 F! W5 B2 D$ @$ Q1 a
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 公仔箱論壇6 K* k5 H) o# C' f6 r
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$ A/ S. ?6 u4 O& h; U# e$ \; G! ?- ~润肠安神粥2 O3 s6 Z; E0 q7 O! Q
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【材料】
0 ]/ ^5 e" u& A" _/ Los.tvboxnow.com 熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
& i0 u0 N% G' Vos.tvboxnow.com【作法】 公仔箱論壇7 q. \' q. w& g( I1 ?) x% }: }/ Q2 H
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 公仔箱論壇' s$ Q/ O' L4 \1 W1 R8 L
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
% T1 S' t/ w) L; @( }5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 公仔箱論壇8 \, t# M4 C: @2 N$ }4 E- l
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 , [/ L0 ?4 A ^; |
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
; {+ V# B$ y: H【说明】
% B: F, G4 A1 s5 k& qtvb now,tvbnow,bttvb柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" J7 x* Y* D5 A7 R" C; c
【注意】
0 A9 H. I$ O4 o3 }+ m& Eos.tvboxnow.com本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 公仔箱論壇" }6 _# t- e8 k7 G2 G
6 O" s3 ], W4 \% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" f! \0 j6 ^/ } j! Q5 |补中益气、增进食欲─山党莲子鸡2 [* e7 n$ [$ P3 C; b
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【材料】
5 Z0 M2 v1 ~, J9 c- O; Jos.tvboxnow.com新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
9 j$ q5 I9 U1 ?, {公仔箱論壇【作法】
( N+ p9 @- N6 ?$ E# o* jos.tvboxnow.com(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S+ ]8 {# o s: g4 o* N7 w& D
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r5 P" P* ^* a4 i: G/ {% E
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
( u% ^9 Y8 y0 r; Y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
" a# s3 [" f7 x% v1 B! B3 w(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
) X3 Y& @4 y3 c/ J+ U【说明】
5 C1 }& E# k2 e- z1 O/ C党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 " a. V6 U2 C# E# E. P) l
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 os.tvboxnow.com ?" s$ z1 }* ^( ^3 p" r8 X$ e
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! {! W' J S( Y3 ^, D) P2 R% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妊娠恶阻茶tvb now,tvbnow,bttvb. b& _( Q* h& |6 r! [ K1 l
8 ~1 @7 x4 u- U( m3 `% ^9 \tvb now,tvbnow,bttvb【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 公仔箱論壇7 V4 P. n+ D# ?# R. |) Z5 C% |4 |
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
) X- I7 M$ e5 Q" y9 f( Q" X! I【作法】 公仔箱論壇2 {2 C$ ]7 ~/ U
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 - Z0 J% j4 |7 Y d7 t3 W4 `0 v
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
- n2 t% ] \# T& c- Qtvb now,tvbnow,bttvb【说明】
/ A, c* V, q8 O; ~; i/ \ @紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 os.tvboxnow.com$ l# \: ?4 s- b: E
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 公仔箱論壇0 [: k3 O! Z8 s/ ]' \. d& O
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, }& M6 r9 c" q/ G* l: E; |8 Ntvb now,tvbnow,bttvb小儿健康点心公仔箱論壇4 ~8 o V p8 _8 `, [" f6 A* g
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) os.tvboxnow.com4 K" B% _8 L2 w
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 C0 W/ E% d: Y$ M* L6 P$ K
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
/ l! P5 h; P: C: [( p: H4 ntvb now,tvbnow,bttvb (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
" e- ~$ P( D4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 8 r" L$ y7 T2 v
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 公仔箱論壇) a$ \/ U% w# i( H" q
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) V1 w) x/ a+ E* W公仔箱論壇山药养生元宵# L) r/ Y9 S1 b+ D, _& D% w: _
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【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
, W& Z; a3 R+ K6 a3 E' i' n& ^! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 % u* v% G! h' {5 N( Y# d7 B6 n N F
(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
/ m3 W& _) [% ]# ]$ e* } (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 1 @' b% R3 M, E" @8 T5 o
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 4 x% t& P9 s# z) w s
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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$ O# f: z0 x& U; i5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
2 Z( Q! I+ x4 O& \% \& [; F! d5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 os.tvboxnow.com% i- V; m0 d, l
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补气养血精气粥
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【材料】 ( r; V' K7 r4 d# S. T
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }- ^% u2 Q3 c& {0 z( y6 D
【作法】 2 D- C. x) s4 h
(1)米洗净，泡于清水中。
4 }& D6 m- M: D& W& J- L' ytvb now,tvbnow,bttvb(2)黄精生地切成小片。 tvb now,tvbnow,bttvb \' D9 W) D0 ~9 k6 Q
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 7 P' J/ D$ r* o: P& e* O% M/ T8 J
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
, x+ r1 {+ n7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
0 `8 N2 ]. X* Q1 D/ [【说明】
$ [1 r3 x g% Y3 x" \. Y* [1 z( `tvb now,tvbnow,bttvb 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 os.tvboxnow.com) _' C% O4 l4 @9 ^& Z3 M
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% U- k5 q; k' n/ @% f, R+ u* ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# x3 O _% h$ k* F% x# J
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! ~& Z C9 Q) \7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热凉血──莲藕汁公仔箱論壇* r6 N& ~/ d+ Y% y& e
+ |+ h4 b+ A/ h8 gos.tvboxnow.com【材料】 公仔箱論壇" J! e) O$ W1 P2 v
藕节5段、适量蜂蜜
& q4 J- U; h- G/ R; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
" i# O, w; n( Z- m$ n(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
6 T* u4 Y, y: X4 d1 I, h5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
- w* p6 t* R8 G9 q2 p8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
' d" }% e7 l# @! g9 P# itvb now,tvbnow,bttvb藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
# A) L! x5 {; U m$ ?os.tvboxnow.com 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
- b, P H5 K/ X! ^+ y4 q9 j公仔箱論壇 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 os.tvboxnow.com% ]* b' D7 W8 J: E8 `
! |) y2 N1 R, t7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, d" b d& D& D! y公仔箱論壇
- K- z) b: V6 ntvb now,tvbnow,bttvb水性体质瘦身药膳tvb now,tvbnow,bttvb& s$ N, Q- \+ h" u
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥os.tvboxnow.com# m* w2 ]& K+ E. U o2 t: s# R3 O
- I4 k4 [& Q( N8 i/ v2 a' c) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
7 _ |) x2 a' }6 _* i0 S0 f公仔箱論壇【作法】
! |# J$ _8 _3 l' a8 fos.tvboxnow.com(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
+ l7 I: ^1 C+ _# [/ z0 j: |* Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 U3 c7 |. y, h
& j( Y5 U( a6 U2 }5 K, g黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 tvb now,tvbnow,bttvb" |! a8 I1 j) E
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3 J6 q1 ^( G, [* M: g$ N. p: q$ S* N【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% L5 P. S, a- j9 k! `) U* `
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
/ S d2 q! |6 Z/ c0 g8 g! wos.tvboxnow.com 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
- N' _1 i$ c! q. {: @9 N/ p* K9 w5 Cos.tvboxnow.com 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 os.tvboxnow.com( Y$ z2 n; W" u/ j$ E4 W) w9 j( a
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风热头痛改善露/ f# B) z' K: @! @# K, m
# B: d2 ^4 k4 V& M, A3 H1 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
) a- E3 O4 I. I6 C5 q3 a' V公仔箱論壇【作法】
1 b# G$ I2 k" q# X8 a白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
+ H: F, B P$ `% n【说明】
+ d! Z e) m5 ?0 b; dos.tvboxnow.com本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
! H8 ^) e# l' A3 [" Ztvb now,tvbnow,bttvb奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 , J/ s% R, P% |( x) S: `
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; {- B* x1 Y/ x6 C. F) Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 R: z0 u8 B0 c$ z
+ \+ j; [- I/ } h Z8 k缓急止痛甘草片
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5 J9 J o2 y7 z+ M' N! kos.tvboxnow.com【材料】甘草
+ E# }% Q4 S" _( [【作法】
1 q, S' R, Y/ c$ v紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) j5 x- I: _ b) z- i* d. O# I
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
( t" N1 m0 Q" f% ?& Y$ m! ^0 D【说明】
# J- K$ z+ D/ K' ~9 |# S; A 甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
% l0 o! E! V+ Pos.tvboxnow.com 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
: n( C- a# b" i. z4 xtvb now,tvbnow,bttvb 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 os.tvboxnow.com2 ^6 z0 n+ i# y W% Q2 Z
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肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 os.tvboxnow.com' B9 J/ E& f) [1 z I5 s
【作法】 0 T8 {; ~) |! M: V* ^% {
1.米洗净，浸于清水中。
( ^5 [9 m/ Q$ v! J, C公仔箱論壇2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
7 m6 G! D% K0 a9 G. }) H0 j$ \3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 tvb now,tvbnow,bttvb/ |% [- t# k' {5 h6 j
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
2 L: K- M6 _5 h: z; I5 `tvb now,tvbnow,bttvb【说明】
6 G; }! E1 q7 n( ?# \公仔箱論壇藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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