[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |' w1 ]# ~4 |" H: r& C1 _

115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 ^+ L* d- o8 g8 J/ L+ N

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" S/ C: ^' R7 v" M

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？: t1 r, S# s9 O7 F- a8 `

1抗氧化1 M& S0 O' e5 T" D' G1 X) p

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 9 |5 O" g2 L+ b$ ?
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb) |& }- q2 Q$ P/ o9 t

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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 D3 |9 |" B4 p9 y
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3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# Q. E) N1 K1 a7 C
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。% C" Q* {( c; Q! S2 c- H

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb7 E! W( P2 g: w0 ]# w4 l7 N
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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P. A+ v: W* x, |- q$ f# {

7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 e# D& R- m

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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。os.tvboxnow.com/ R, F' a: J9 q5 k
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb7 A# t3 Y# H0 U. O8 f

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。8 T' ?& E- C8 k4 ^7 r2 |
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb6 F$ y- O( g# `# C

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！# s5 U- V8 H1 o
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。os.tvboxnow.com* ]  O2 X- a5 s& L7 u: \

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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb5 C) b4 P! S& D& t- J  ^& S
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) _( [' S; K7 D4 v
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t' J& K! ^2 H2 F8 r6 A* U

經常食用蘋果原來有這麼多好處% \4 G4 a6 o8 T- {/ l. e  @; n4 L. g

分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤os.tvboxnow.com" Q9 X  a! ~9 ~- R# ~! c( G

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇& e9 w( ~) T4 N

就會變成習慣
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給自己21天

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