[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。   ]& T. z+ k$ d7 x: H  T; j
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 2 T+ y, H/ e2 p+ J

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. s: i3 k0 L1 A7 ?* E- x% oos.tvboxnow.com只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
, f& Y" j( a* x8 ~/ a6 Ros.tvboxnow.com下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb' G& M* g* E. h1 T2 u* l' N5 l4 J
謝樓主~