[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb& A' C9 c; J" J1 {3 [/ Z; @; S
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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- T( Y. _8 b' H' o% ~. ]公仔箱論壇調味料：
5 m! F; Z( a8 b( ]鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：- j  g& q& c, p! m  ~( I( c
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% R2 y5 Y" [* G2 [* F2 }- e3 w

* a, n* R! x6 D2 d  o& l" v6 h, f$ \2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。+ s6 \5 ?( z& ]' F

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$ D1 n" v  _3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
8 Q8 J" X7 Q6 W. \1 i. h/ q0 Z牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。