材料：公仔箱論壇! Q( _1 p/ ]9 M* _5 y4 [
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：os.tvboxnow.com! S0 i2 E6 o2 J4 c
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：
( l: p& z( }/ C Ftvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?1 b( w! C$ ^# [( i" }( y: V
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇: n# Z! S# M1 f6 `: f
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% a4 C7 S+ Z. H2 r! P公仔箱論壇降血糖功效：os.tvboxnow.com5 ]' O. K% e( e% ~ G
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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