+ @$ M$ Y/ Y) A: itvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；os.tvboxnow.com- H8 P1 x' x+ Y; x% s- {* G2 `
" J+ f, T, G: j- N" U: zos.tvboxnow.com2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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! S; A* p: c6 M- N5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% g. n9 q" `3 E3 R* D! y! s
% ~, ^! v. ?0 P, a, E2 L4 X9 g- A6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；% a! B- P. V3 @) \0 n8 a0 F% p
4 c* d. M" m' w% `7.蓮子:服用糖水煮蓮子；os.tvboxnow.com* \# S% z, Z: p2 A( l) x6 J8 O
7 j/ P, X( P! D) L6 U+ Z" @" c8.大棗:加水適量煮食；tvb now,tvbnow,bttvb, _- `4 {- r& |, j" c) M
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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