[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
4 O) Y6 w9 v5 G, R( |8 vos.tvboxnow.com椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
0 o1 t. w5 C- S1 q
+ b" L# H' D4 kos.tvboxnow.com+ z7 o! {- p$ y& k6 H) D
調味料：公仔箱論壇4 G) p/ {4 S% O- G$ A; {" b
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
2 q) r8 N  e1 X& m( R/ @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 F2 Y5 a: F$ P$ A

, R3 f% i  N& [3 f+ E# Yos.tvboxnow.com作法：
5 w2 |# I4 q7 P! Etvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇" X% S5 D/ d' p+ {: J" U' G7 s
2 Y; C+ x9 t, C1 ?
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
& K& N! g" ]' S" p* f9 Ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ i8 m# p+ c& R# F' @

/ P1 T8 ?5 Z4 d9 P* {' F公仔箱論壇降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 V; U7 m5 L9 p) y: B6 y
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。