材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d4 i$ w) |5 m* \' c4 W4 d
白飯 2碗os.tvboxnow.com5 J& p2 R8 S# u$ t, O
$ e) @$ z; M. B9 Vtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔粒 2湯匙3 q; E' @+ J2 D2 ~
2 v( a `& L1 F3 D洋裢粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ N2 \0 q1 i t$ b$ Y I
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蛋 2隻os.tvboxnow.com$ l- m$ t6 m( E: a) {% D' H* s" ?
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鰻魚 1條公仔箱論壇7 i5 n7 _* i% f! g
/ ~; G# d" l2 s% M% {' Utvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽( f) j+ M R3 y) q, M, h6 a! w
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薑（切絲）. H C2 O7 m; u5 \( K
/ z% t/ k7 S7 b0 k! h. qtvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量+ C# j+ C& i2 H# t7 G
* E) G- U9 p& G& k$ \# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量公仔箱論壇* o; D' \5 y; l# D% k6 J+ z/ v6 A& ]
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製法
9 N/ z7 A6 `9 v0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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6 P" R8 C4 \( c6 \ |* @2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。* C) O8 q$ c' r2 q+ f. ~
& m. o1 V+ H0 H( U7 M8 d3 F- B公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。/ G. s9 t/ _& N
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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