制作方法: 1 S) M3 {7 F# J9 p8 @1 U0 ]) }. Y$ ~
主 料： 牛肉 公仔箱論壇6 E+ [. m3 J# Q' f2 y
辅 料： 芒果 os.tvboxnow.com! |$ N u5 F* {# z* e7 d9 e: Z
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 # f+ b: q6 H. D; [" r* {
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 1 t% M7 Q1 p* \* U) Y/ }) D
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 os.tvboxnow.com, j0 W$ I( B2 o& i* L- g
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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' b9 k4 O; x v0 }2 f& Tos.tvboxnow.com5、半个芒果切片。
w& k& {! `; M" H3 s6 zos.tvboxnow.com6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! D8 {2 Y$ u9 }
7、热锅入牛油。
' J% r: E9 S% ^8 y. [1 T5 z+ c8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 公仔箱論壇 U+ N6 J0 @6 ^3 A- M
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
% A2 C/ b: p' P: S2 ?, y( Xos.tvboxnow.com11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 4 u; G2 { o5 x- {
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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