: r1 P! X& x5 @, V' ~) I! o% m, k7 ~& v公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。os.tvboxnow.com( \; |- l+ e' f' F
$ C! J7 P; A4 M+ [, V8 F# U C另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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& d5 y# C8 Y# H. \0 L5 U# ktvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
$ b$ P7 J+ H" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]1 T6 M- T. ^' |% M( [. Y咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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7 z# s$ V( H& rtvb now,tvbnow,bttvb咖啡公仔箱論壇$ A) k0 F5 J$ n4 }2 A! _7 R
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇. V3 R# X4 G$ b
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
$ V) W$ X# E4 ?, V) Q" S% M: {3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
: x' F. k& P0 a& X ~& J; u0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ }! k, G' r6 }/ f: ?( x
5. 減少心臟病發可能
1 l0 H! [8 u: N0 ~- m5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
S" _) f* `" f0 q& ^4 t( k' ?4 k# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ b4 f0 O- c1 L
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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: @& v' A( u! Hos.tvboxnow.com注意事項：& `: o% F. @# t% k$ `3 Z1 ^
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1. 造成牙齒變色
3 f- V* G6 ~: j5 N3 ?6 X7 bos.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險9 r" [, k3 J" t0 f/ r3 @9 E
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% b( _. G) S+ a/ d
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1 b3 D/ v8 W5 E* I! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險$ U7 @: A1 F, I
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情4 H# N" W! n2 H l8 ?- [! E6 g
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C' t* \' K; y5 e0 [3 U' x1 P% d
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t: p7 X" q5 {* V- D' T
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb. G% [7 A% Y9 \. V7 A
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
5 K% U6 Z) y2 `, itvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 l1 g3 Y% b" f. C0 _3 }6 r
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
T3 L& M& @; N% x) G9. 白茶能防止肥胖
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9 @: p5 `: s. ^6 k4 Q& S# ^1 ^' Ctvb now,tvbnow,bttvb注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 \# v4 G. T4 M0 F
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇4 e: \' U* x- R7 A( D) m
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
, h9 P3 ~0 w- ?2 w7 C* j/ X; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
5 K8 p; R7 e4 r/ h1 M公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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