材 料 : 200 克雞肉
* r' P0 f- S! \8 F$ i) f. L' o* T( ltvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
1 K9 |* s! e9 H& x; [0 x 1 個番茄. [+ b" u0 t* |6 m/ Q" u! [% Q
1/2 個青瓜- k! q2 Q. p* l! D: `# K% R
1/2 個洋荵% _' A I1 i. X' |/ ?! \6 d. m
1 個奇異果os.tvboxnow.com2 L! U7 G# T {7 l5 E! h2 d
牛油及甘筍各少許2 y2 g. p$ X! [
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
, r" X0 h! P0 i0 B; \( U- W: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s' O2 y8 R R2 n# y+ d8 p( r
胡椒粉少許
) d* w5 v$ o9 o8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 }+ T1 y5 H$ G8 [. n0 S [$ W0 I
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
" y' {! R4 g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
" Y$ v# x7 d0 N# i; otvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
* |1 }& c6 k: s0 ]5 vos.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
0 C; A) ^+ O/ ^* z; \1 `$ C3 ~ 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡' b) {# S5 E- m3 J% q3 _; \2 N
料。tvb now,tvbnow,bttvb* g( ^2 z' z4 F6 n: z! B! E' n" R
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形; Y! a% R& y) x" m* o
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 L. O8 F3 g; }: ~$ @, H( l* r
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; m9 o! L- P. d v
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
\& ] |8 H1 E3 L0 r* n$ q 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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