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7 N# V! W$ [4 I, xtvb now,tvbnow,bttvb▲台灣每年至少700萬人有失眠問題。
9 Z$ f4 j6 T# `* }( P; Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w! B' ]" s3 T; M7 V( M4 h" K7 [
你還在失眠嗎？試試看幫助入眠的千年古方吧！據世界衛生組織(WHO)統計，全世界2億人有失眠困擾，而台灣每年就有700萬人會失眠，其中250萬人是長期性的，多仰賴安眠藥入睡，1年內至少吃掉8億顆，數量相當驚人，但其副作用不免令人擔憂。tvb now,tvbnow,bttvb' ?" \) z5 d4 X$ H: \9 c
. p2 `2 k: ?: M1 c! a9 \, Ftvb now,tvbnow,bttvb▲難以入睡多與情緒焦慮、憂鬱有關。os.tvboxnow.com" f* {/ {) k6 C2 R1 c9 o9 O
8 b8 E" S3 M& j( n" d公仔箱論壇不過撇除安眠藥，還有甚麼方法能解決失眠問題呢？順天本草中醫學專家紀宗佑說明，現代人失眠跟憂鬱、焦慮等情緒息息相關，統計資料顯示，失眠患者中4成有焦慮、憂鬱問題，而憂鬱症者則9成有失眠問題，這也代表失眠問題不僅要解決入睡困難，也要幫助緩解情緒，始知心情放鬆，才能真正根治問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z8 F- t& S$ D" F% K
對此紀宗佑表示，中醫學講求辯證論，治療失眠的方劑很多，其中「甘麥大棗湯」出自醫聖張仲景的《金匱要略》：「婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」而臟躁之臨床病症與憂鬱症頗為相似，古時封建社會時代，往往男尊女卑，婦女往往因心情不佳，或思慮過度，勞傷心脾，以致臟陰不足，心神失養，躁擾不寧，就會產生如被鬼附身一樣，大喜大悲，大哭大笑等不穩定情緒，這就是所謂的「臟躁症」。
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▲甘草為甘麥大棗湯主要成分之一。
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. K8 W5 k0 l5 ~; H0 _公仔箱論壇那何謂甘麥大棗湯呢？其主要由甘草、小麥、大棗三味組成，從養心安神，舒緩情緒的角度切入，幫助壓力大的放鬆身心，緩解壓力，使其晚上要睡覺休息時，不會滿腦子都在想白天所發生的事情，能夠真正安靜心神，安然入夢，比起長期吃安眠藥來說，確實天然許多，民眾可在詢問專業醫師後服用以改善失眠症狀。 |
發表於 2018-1-29 08:05 AM
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