早安健康編輯部$ V$ S# X# v' d. ~, r0 u( A
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5 Y+ N) t- k! @( W. x5 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題 ) |' q3 A3 G3 N/ Y
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日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。
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. D9 k, l* C; s% U2 S& T. U而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 os.tvboxnow.com0 _. ^* k6 i4 |9 U% v
$ {% ^' ]+ Y4 d) P% n, \os.tvboxnow.com使用金屬摩擦後頸,能活化延髓和小腦,改善疼痛和不適,許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等,長年困擾的症狀。 os.tvboxnow.com+ v& O' d5 S, g3 m/ n; C
c9 o# {) ]/ y, B$ z1 E2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《硬幣摩擦法》
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) e! [- E2 W4 J9 P1 D/ } k" e# atvb now,tvbnow,bttvb準備3枚銅成分含量高的硬幣(日幣是10圓硬幣,台幣可使用1圓硬幣),將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
% H; U% @; R" _' f) e$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 Q4 ^/ _9 k, t/ U3 R
STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚,從後腦勺開始往脖子摩擦,維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道,一點一點由上往下、由下往上,來回摩擦20次。可在起床和睡前進行,一天進行2次。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H& K7 \7 p8 J% Z$ [
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注意:頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況,也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者,需要多多留意。 |