. l! t: ~; R1 f" b7 v B3 D% F& ]1 l! W+ }
 os.tvboxnow.com |% g# u( U* K' {$ n
' q. K, D% z1 y材料:公仔箱論壇# I1 [6 t) L4 m0 u2 {
8 o0 _, e7 \% u! h7 K' q180克 鸡胸肉 os.tvboxnow.com4 M1 r# d% |7 l+ G
9 X1 N4 U* m/ B* Qos.tvboxnow.com60克 核桃仁 , a' B% g# k/ T8 p4 f8 S3 m! N D F
+ B8 Y6 i, u# I r6 U1 D3 j6 `80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( L6 c" V) P5 Q
公仔箱論壇. R/ f6 C1 R+ M! L w
10克 胡萝卜
! L2 |6 j! ~; i, _$ h2 w& vtvb now,tvbnow,bttvb! S6 b8 i5 J5 D: b2 R) \
5克 姜
! _ \/ K* O3 x$ [- uos.tvboxnow.com8 D q2 { y, S# j' [
1支 青葱
# i7 S' h$ [* M! l0 ~os.tvboxnow.com
% z# ~( N, e/ F$ m. K! \( C5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味：
/ s% q6 A H0 c7 E/ ]* `os.tvboxnow.com公仔箱論壇% m8 S" g3 T4 m8 _5 _) _
4克 盐
3 Z. b/ }% a6 d: K$ P
' s; ~* c) M3 t6 o% c" g! Y4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
; |: z5 ?$ i* L9 o公仔箱論壇
+ y% j$ c6 g( q# G' x1 Q/ Yos.tvboxnow.com1克 麻油
' w H" b! c7 v! j$ ?% S# `/ D3 X& |9 t' h
腌料： 公仔箱論壇+ T' k" {5 p& r! E4 v+ s: j
公仔箱論壇3 p1 F! ^" g- \4 P1 Z- Y
1克 盐
. I" R/ }6 v$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i6 E; Y. @ \! Q' g' `2 `( H1克 砂糖
5 U% k5 T' |2 nos.tvboxnow.com
# _) Z6 D" k/ B' K2 A公仔箱論壇10克 玉米淀粉 3 O- q% A5 \; T0 L) R$ o4 g
4 H* T( R {1 H6 ?! U# p4 K0 h
15毫升 水; j' O- M; \3 Z5 F, J, h: Z: {! R
4 ^8 n( z- u t @4 a5 f) Ios.tvboxnow.com做法:
i7 @, W8 d2 {3 I* F. X* @公仔箱論壇& `8 J5 a! Z3 K& x' a: m
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
) m( f% Q/ `2 c8 t, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J- c1 |: }+ \# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
# J% u; |5 Z5 A/ f+ W0 x' Cos.tvboxnow.com
' l! o1 P1 L7 b0 u3 U [) G7 Q2 M烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。4 n( K$ \, O! r( t6 |
5 r2 R, i7 t* l# v+ M* T锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇* ?9 E1 ~/ F( y2 s- Z6 Q8 z+ j
公仔箱論壇5 o7 ?; v9 v# f. s$ C4 M
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 