1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
7 a( ?, @$ Y7 m7 A" {+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r+ G, Q3 q; S8 [5 `7 ^( W
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇) F( \- I6 V4 k, \ j- _
5 a9 s5 z0 d8 `& h: K9 Pos.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ( j! ?8 f3 E2 m1 x& Z
% t. C4 `8 i7 U l6 T( K5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 * y E0 `* y2 [% h; g; o
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb ^2 _2 R4 { M Y# ^9 ?) @
4 h1 L+ Q! _2 V3 a- i; V7 ]公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( m2 L% R, l" y6 P* y& K3 m8 a
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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e2 @: ?. K8 W# m R11、刚出炉的面包不宜马上食用。 3 O# t# H1 U7 P! H! g& s& d
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 8 J* j/ y$ E/ S1 u+ s+ ]
4 S! o3 y9 T, b* F) r) j9 h, R3 s* Q公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ Y' E" Q/ C3 j( @: V1 m) J7 p
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I: V+ S* R0 [
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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0 P: R+ x8 @, Y& o( los.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
7 W4 X- `7 L7 Z5 q4 z1 \$ J6 w0 l# q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w3 s7 Z$ J: ]$ D4 i6 K3 S' E
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% I2 N; J) Z
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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( u: H" x8 W6 w( F2 x( c1 T- t22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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9 j; X1 b2 ?1 m5 C公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 4 c' ]8 B! G7 u; |& S
9 s; \4 Y& C; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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% s' {* V! J! J! x7 O公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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- c- _6 i- c2 ?4 v0 ]; C! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇$ O$ p0 }- s6 E
4 q( n E0 f; _1 o& P* ^9 Y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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2 g4 F S; Y( G( g5 a5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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' N5 y9 Y/ K8 d: z- Pos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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. q6 ~# T% x0 }0 Y5 R8 ]36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 os.tvboxnow.com' P4 C, U+ g! D" p: |9 |
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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* T* D5 f S8 s5 p4 j$ |# s39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 os.tvboxnow.com% f2 ~ R0 [, e$ y: t y: z
/ `# L. b5 J+ ^" v公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ?% b' x2 w0 H0 b
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇. d3 \9 |3 X8 Z
5 k. g' E* t+ X0 {6 X$ rtvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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