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[文章轉貼] 如何無恨地分離?

她與男友一起一年多,兩個月前吵了第一場架,主要原因是一直以來因為工作壓力,未能好好處理自己的情緒,低落時常常第一時間找男朋友訴苦,那天說了些話惹惱他,令他忍不住發脾氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 _& \! S' G0 P" M, y4 A: U

7 H& E* P3 C2 k" G1 t! T公仔箱論壇她說:「冷戰了一天,他對我說原本已有分手的念頭,現在應是時候了。我聽到後崩潰了,不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況,但我倆會一起溝通,尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔,也知道自己太過分。讀了素黑你的書,也跟不同人談過後,才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題,知道以後遇到不開心的事情時,會先找朋友傾訴,不會再一下子向男友連珠炮發。」公仔箱論壇, D, e; W0 K. I$ i

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0 t! Z: V# g0 e7 @tvb now,tvbnow,bttvb「這個月來我每天都不斷自我反省,還做了很多小禮物送給他想補救,知道他的新工作給他的壓力漸大了,我也沒說甚麼,盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的,但一天我送了一張心意卡給他後,他便變得愈來愈冷漠,好像不想跟我說太多話,不想溝通似的。
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我擔心了好久,前幾天他終於跟我說我做得太多,反而給他加添了壓力,我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心,我不知道為何會這樣,也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通,一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」tvb now,tvbnow,bttvb% r0 T4 d) ]) ?. i
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她續說:「其實我真的不想分手,很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做,才能挽留這段感情呢?我明白死守是沒有用的,但更不能接受分手,每每想到分手的情境便很痛心,獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算,假如真的要分開,到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨,對我、對他都帶來少一點的傷痛?我又應該怎麼預備這一切,令自己盡快脫離傷感?」公仔箱論壇0 j( c3 b8 E; ^9 t( q, |% Z

1 F2 |8 c% j: @" \& a0 f+ j公仔箱論壇懂得管理情緒' {3 Q- F. n2 x+ K0 X: I; Z& Z
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現,起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己,為雙方製造更多壓力,令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術,也是一種修養,傷痛是必經的過程,但傷痛過後,應該是成長,和更紮實的生命力,從愛中看清自己的缺點,和真正需要的生活是甚麼,避免因為愛而失去自己。8 H0 D4 d$ k, V2 ?, r2 O% L

8 {3 M3 @9 m# v3 c. ttvb now,tvbnow,bttvb放下偏見和執 ,認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通,剖白自己在這段關係中付出過的,做錯過的,沒做好的,想努力改善的一切。自己先走第一步,希望對方也能打開天窗說亮話,好來好去。別數算對方的不是,好歹也應感謝對方給過自己的幸福,以祝福對方為本,和平地溝通過後,還是要以分開完場的話,也沒大遺憾了。
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分開後積極投入自愛的生活,調理身體,哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走,過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面,參加群體活動,這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作,多做運動,和身邊關心自己的人,一起煮吃,分享溫暖,自能盡快脫離傷感,重整人生。! I4 h* t; g, B3 M+ O2 h
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無恨地分,就是不要太在意過去了
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