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材料
+ _ n0 v: f- rtvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐os.tvboxnow.com8 d- J( a7 V# J3 [
雜豆.....1杯
& {) S* ^' v! t7 F% ?- i6 G& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....1湯匙os.tvboxnow.com+ z& I9 K6 o& ]
蕃茄(切件).....200克0 Y( I8 g. d$ Y
薯仔(切粒).....200克
/ I; `$ }1 A6 M9 P# ~: S" w- Y y$ mtvb now,tvbnow,bttvb雞全翼(分件).....400克tvb now,tvbnow,bttvb4 {! c1 w' {+ t5 B V
中型洋蔥(切件).....1個
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4 ]5 }4 F& \) @% @' T. h( K, r% O$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# Q! F! k0 F2 C' F- k1 t1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。公仔箱論壇. q5 Q2 t% v) G
C# `8 B$ |% D& M Otvb now,tvbnow,bttvb2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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) Q. c, X- w' ^8 p( }; H5 aos.tvboxnow.com3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
# t/ ~9 H/ B& C5 e& J" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y$ J W) ~( G4 O( w
! E( F. R( d; }/ l$ J公仔箱論壇小貼士：
2 ^- {/ ?3 y& S' m' k" Qtvb now,tvbnow,bttvb雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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