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材料
: G! d1 \- I4 f# O! Jtvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐
, V% e' M4 X9 C; e% @tvb now,tvbnow,bttvb雜豆.....1杯' A* M7 w' J+ @8 M
黑胡椒粉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s# e* Q. h2 _" Y# X+ w# v
蕃茄(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) F, e: q r3 D0 q! T
薯仔(切粒).....200克
! g7 g& P+ s" U& U! n5 R* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞全翼(分件).....400克
$ b8 ?$ Y# I" Gos.tvboxnow.com中型洋蔥(切件).....1個os.tvboxnow.com5 K! D# ~: z9 C9 r, O4 z0 x
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- I2 b! j9 U2 p1 h9 M1 etvb now,tvbnow,bttvb做法
$ F0 r0 q$ a) W5 n6 B: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。os.tvboxnow.com I, s' A( W7 v
- U0 Q+ p' W9 R( c. q% Q3 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 n8 A1 L7 O/ @, X1 K6 B( M& o
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雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 U: T) l* A0 T* r
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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