[健康資訊] 水裡放了它經常喝，橫掃體內10年毒

li60830

水裡放了它經常喝，橫掃體內10年毒，年輕20歲！
( J; H* a' q* s+ h" s9 [4 ttvb now,tvbnow,bttvb
3 `" V+ g7 w7 c' v1 Q( _喝水的5大好處 1、保持身材 水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛，特別是喝冰冷的水，因為身體需要把這些水加熱，這個過程會消耗一定的熱量。
2 J) ~$ G* f  D9 {* |! [/ Z- {tvb now,tvbnow,bttvb  {: n# a4 J# u, |' V
: |. ^+ Y. b3 j% b5 g) I; V
2、提升能量 如果感覺很疲憊，有榨乾耗盡的感覺，很可能是脫水引起的，要及時補充水分。足量飲水能夠使心臟更有效地泵血。tvb now,tvbnow,bttvb% l& a  f* b- b2 z1 \# b! F2 v
而且體內水分有助於血液輸送氧和其他細胞必需的養分。
1 L& J; F6 P! A
. b# u: @$ {- f8 Dos.tvboxnow.com3、舒緩壓力 人體腦部組織的70%~80%由水分構成。如果脫水，身體和大腦都會感受到壓力。一旦感到口渴，已經是出現一定程度的脫水。因此，為舒緩因脫水導致的壓力，可以在辦公桌上放杯水，或者攜帶運動水壺，隨時補充水分。
' C$ Q. u# @, f- e3 los.tvboxnow.com公仔箱論壇& A, s; A" p& M( x
) f) H4 l' b3 ^! p
4、強化肌肉 適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關節。如果體內有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助於練出健美的身材。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d( k( ?! N+ b
公仔箱論壇! Q# O+ P0 q2 l4 J6 J
tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 ~, U+ E9 N& U) d' L
5、滋養肌膚 一旦脫水，皮膚上細小的皺紋和紋理將會變深。水是天然的美容霜，喝水能為皮膚細胞補充水分，使它們更飽滿，讓人看起來更年輕。而且水分能夠去除肌膚上的汙垢，改善血液循環，使肌膚煥發光彩。
- s5 R) }0 V0 `' u; Utvb now,tvbnow,bttvb
$ A" E# h/ y+ c1 S! p& n; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 y  B) U3 m: n5 V8 v0 [' Q' n
如果在喝水時加上5種食物會有更多的益處哦。
6 P% S* t  ~# ~6 y4 w公仔箱論壇
1 ~: N9 q( N2 Z6 b- b2 @os.tvboxnow.com
) U! W/ i; k& A* s0 n) U" G水中可加5種食物
; x6 C' d; h# B4 i+ cos.tvboxnow.com1、食鹽 食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什麼菜，如果不放鹽，口感會大受影響，而食鹽可不只是用來做菜的，水裡加些食鹽，製成的淡鹽水可是對健康非常有幫助的。 中醫認為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床後喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌，保護口腔健康​​，而且也可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，從而可以保護身體不被毒素所傷害。公仔箱論壇! f5 z; b0 D8 M; U0 L/ S; T5 C
os.tvboxnow.com# Q! n# A9 Y1 }* `
2、蜂蜜 蜂蜜是我們生活中常見的滋補品，口感香甜，而且營養豐富，古人常提倡「朝鹽晚蜜」，這也是流傳久遠的養生方式，在晚上吃點蜂蜜的養生效果非常出色。水裡加一勺蜂蜜，製成的蜂蜜水不僅非常好喝，更重要的是，蜂蜜的營養溶於水中，蜂蜜水營養才可以被人體充分吸收。
4 R, a, ]( C" v) s- @: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o) _; y; T# l3 p' c: z) F+ }. I　　晚上喝蜂蜜水的養生功效非常出色，很多人晚上常有失眠的症狀，不能在正常時間入睡，睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節血壓，使身體血壓處在一個正常水準，達到安神養心的效果，這樣可以一覺睡到天亮，而不用擔心夜裡會醒過來了。$ V/ J7 S4 @7 [

5 _3 q% b% T8 ^+ x* w3、苦瓜 苦瓜這種食材我們一定不會陌生，因為其味道較苦，往往讓很多人望而卻步，但是不得不說，苦瓜對我們的身體健康大有幫助，苦瓜切片泡水喝，其養生功效是非常出色的。 苦瓜中有著非常豐富的維生素C，所以苦瓜泡水喝可以有效幫助身體補充維生素C，可以有效增強身體抵抗力，讓身體免受疾病的侵襲，並且有著很好的清熱解毒功效，保護身體器官的健康，不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒功效。
" t7 j6 ~7 j: @; J4 q5 z0 E6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 V, q$ A3 i. x; z' g
公仔箱論壇0 x9 J5 K% c% L$ x1 [* u
4、枸杞 枸杞是一味常見的中藥，很多人喜歡幹嚼枸杞，因為枸杞有淡淡的甜味，加上又有著豐富的營養，所以不少人在空閒的時候喜歡嚼上幾粒枸杞。而將枸杞泡水喝的話，那麼效果要比幹枸杞中的多醣對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
3 q' f& s% h( I5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \& m3 l& d$ i. _* j6 t, Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 ^2 H3 p; w; x: B# Htvb now,tvbnow,bttvb 5、檸檬 大家都是知道檸檬是優質的天然抗氧化劑，檸檬水的製作方法和青瓜水一樣簡單，直接切一兩片放進水裡泡幾個小時後再喝就好。 與此同時，有哪些水是千萬能喝的呢?
6 _- m: B; l* T4 s" {/ ^9 P3 E公仔箱論壇* u! X3 X. R6 n! E& \3 Y
哪些水不能喝？
2 g" ]7 r9 N& K( R8 h; A! N% d& xtvb now,tvbnow,bttvb 1、不開的水 膀胱癌、直腸癌。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) ]# r% M' `5 z
tvb now,tvbnow,bttvb8 L% s0 Q6 _! A# R

* O( D) {7 _5 p4 U4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、千滾水 腹瀉、腹脹、昏迷驚厥。千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反複煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。tvb now,tvbnow,bttvb5 W" E  W: Z" ?6 J
+ G& A+ T8 M' g# q- ~

: _- J; X7 c; d# n/ ~tvb now,tvbnow,bttvb3、蒸鍋水 早衰、癌症。蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反複使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒，水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血係統病變，甚至引起早衰、癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s  [7 U$ K3 A, t
公仔箱論壇- Y8 K3 C: o, T# X) V; t5 t

* m7 K0 ]& `( s8 X1 ~os.tvboxnow.com4、老化水 食道癌、胃癌。俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育;中老年人則會加速衰，許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。