「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇 \) Y3 J4 a. k3 `9 b w
: ]: p. e- `: ?( D9 }os.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇; R" c9 O8 C2 w0 Y$ @
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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+ @% B/ s- O0 x0 m- T: z) T- i中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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" p$ \/ n5 x6 J, ^' ]2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！4 g2 R6 B0 o" q9 T, x2 a
& ^8 v' \. y; D! @3 O這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K8 j) K0 b4 m' {/ S6 }
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1.冰冷的食物
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$ D7 z) g0 Q5 ^公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇. k& M: h1 d7 g, \4 M! @$ j1 o4 l
" h) W: r/ k4 s6 i. _2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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- `! v+ {0 I+ S5 e Btvb now,tvbnow,bttvb3.刺激性食物; l Q# ]7 K& a, G4 I
9 G2 j! E" }# `; [2 e包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。公仔箱論壇( o+ {. C/ G3 m
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4.過量的乳製品和肉類
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& t# D& K7 z8 a8 C2 }tvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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1 c; j. N: M' Z- `2 u5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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5 o% X" ~8 [9 j* D- }7 Z, n公仔箱論壇6.其他tvb now,tvbnow,bttvb8 f, h4 h1 h' d1 E
) X4 s" u, z5 ?5 U* J. {os.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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