 tvb now,tvbnow,bttvb7 J: l- ]* q- F% E# k
0 _' B; G _# j# m* }4 e材料tvb now,tvbnow,bttvb0 O2 i' ^% a6 ^( k% S
白飯 380克、蛋漿（雞蛋 2隻）、叉燒粒 38克、蝦肉粒/瑤柱/甘笋粒/菜粒/冬菇粒/蟹柳粒/雞肉粒各 18克
( v) f$ [5 G, q6 etvb now,tvbnow,bttvb
3 Q9 I' e- s3 a2 m! i調味料公仔箱論壇5 L; X4 k& ^/ I+ N( x% l
蠔油/生抽/雞粉各 1茶匙、老抽/糖各 1/2茶匙、生粉水適量、清水 200毫升/ _$ z, e/ b- l7 J9 I. _' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) t3 y% p/ a( ?, [, V/ m- C) U; O
0 A( D7 z) J- p t- D) b
0 p2 m& V( c7 _+ k' a# S6 Q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& t& P% R# [; Y! Q$ [1 A( d0 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.燒滾水，放入蝦肉、雞粒、甘笋粒及菜粒汆水，盛起瀝乾水。, C# f0 X5 }5 Q
2.開大火燒熱鑊下油，下雞蛋煎至七成熟後，下白飯炒散，聞到香氣就可以上碟。os.tvboxnow.com# R5 [ L( R8 T: g
5 p3 w" M) g, m+ [& P% i公仔箱論壇
3 Y0 F& _1 |2 ]1 x( Itvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下水，加蟹柳、冬菇、瑤柱、叉燒粒及（1），然後下生抽、蠔油、雞粉、糖，再以生粉水埋芡，最後下少許老抽校色煮勻，就可以淋上炒飯面即成。os.tvboxnow.com5 {, ? U. f, i7 @% g& m- N
tvb now,tvbnow,bttvb( c4 o: m' ]* ?: a! S
 公仔箱論壇8 j1 o( o4 O! I8 f+ e
5 ]4 L& l; p% u2 i2 j4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L+ C `- ~# x n! [ |
5 g! ?, V$ k2 F公仔箱論壇貼士
3 m% |. C4 h0 c% N2 E9 m; g i. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒飯最好用隔夜飯，隔了一晚後飯抽乾了水份，容易炒得乾身夠香。os.tvboxnow.com2 n9 e# g6 u! n% M; y) P2 ]& |
|
發表於 2009-7-6 01:36 PM
| 
發表於 2009-7-8 09:20 AM
| 