九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ ^ y/ R9 G1 a
5 R( ^1 y) G* z2 J公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋公仔箱論壇 d. J: ` P( K, T, Y7 j
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
, h" w" N3 S6 b% t( {9 R0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5 j: N1 ]" M# p5 i" X$ U) Y8 U
2. 花生酱os.tvboxnow.com, R. D$ d% g0 h% g5 c# V" c
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb; i! f A( @% I& [% @
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3. 牛油果
7 f% Y2 v5 Y/ x& ctvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。' |# p* X7 ?) W$ l8 R- |( U+ s0 a
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4. 西冷牛扒汉堡包
* C% U! M( N% z. A- `2 S, Oos.tvboxnow.com由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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, a; J8 L% Z9 M( t) C- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
& x& b# Y' l) R, R# @tvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。os.tvboxnow.com4 K) C8 G' u' h) z. k! u
. c ~1 ?! I5 F: Fos.tvboxnow.com6. 青瓜
: G# \0 i. l0 R3 q; h9 tos.tvboxnow.com虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。os.tvboxnow.com! I4 p6 N* T3 N' e& @3 @) V
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7. 绿茶
, |; {5 u4 m6 i7 Ptvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪' y' { K2 t2 I1 y/ l8 e
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
# w; P3 }4 `% C5 e2 f( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。os.tvboxnow.com. Z( N1 D r* J! W. `. D+ V3 ^& A
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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