咖啡控開喝了！ 最新研究：每天3杯能降低心臟病、中風機率

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' m: r0 [  a0 \/ y: Q' o▲喝咖啡對身體益處多，現在開始狂喝吧！公仔箱論壇5 Y! s& c2 p- a0 t: D

: B# O, `' G" k- x" O公仔箱論壇咖啡是現代人的精神救贖，起床、中午甚至是熬夜加班，都習慣來一杯提神，但仍有多數人對咖啡持保留態度。而最新一項調查研究指出，每天喝3杯其實能降低心臟病、中風機率，看到這裡，就大膽盡情喝下肚吧～
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▲研究指出，喝咖啡對能降低心律不整的機率。（圖／Pexels提供）公仔箱論壇4 _3 A( B- Q8 [9 \& q
有些人認為咖啡會導致心悸，但據《每日郵報》報導，美國一項針對34萬人的研究調查發現，茶與咖啡可以防止心臟節奏紊亂，隨著喝下肚的咖啡增加，能讓心律不整的機率下降。  N& o1 Z. Q# Z2 Q! l/ Z5 g; i' ^
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▲每天喝6杯的人，心臟病與中風的機率，也不會比完全不喝咖啡的人來得高。
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紐約大學心臟病醫生Nieca Goldberg表示：「大家對於咖啡、咖啡因有與多誤解，整體來說，並不會增加心臟病風險，這是需要澄清的。」但研究還特別指出，若是心臟病患扯，要避免飲用含咖啡因的能量飲料，這很有可能會導致心悸。os.tvboxnow.com5 a/ w: F  D3 {

& P. ~3 x+ A5 ]& W! W▲健身前喝咖啡，會有更好的鍛煉效果！: Y9 q5 w( q9 h# I# S  t
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《每日郵報》網站上還整理出喝咖啡的好處，像是可以減低口腔癌風險、 健身前一小時喝，可以延長鍛煉時間、促進新陳代謝，有助於減肥。另外還能 止痛、減少癡呆與認知衰退、緩解肝癌。看來對身體益處超多，未來喝咖啡不用多擔心了～
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