[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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2 Q( P/ E- H6 {7 p1 P) q鮮奶.....200ml
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杏仁碎.....1湯匙
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薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。公仔箱論壇* A, r9 ~/ z" z$ W' C/ e+ y) ^

$ J, ?. F- n+ L公仔箱論壇2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。公仔箱論壇6 j1 I2 b  V, m6 s1 N3 S5 j

% }# x* T( x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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