女人比男人更不经“熬”3 |* a0 n$ I& z2 w
来源：广州日报 作者：涂端玉
) Y( \& P9 } g% }公仔箱論壇
# b2 I7 T6 c, E& P# A! _& Q. _1 {
1 y) z/ z, J# J% z- O% _6 m 女性比男性不经熬，滋阴、去火是要点
5 t* N: Q: `# m* b; v6 Q: m! r7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( R! X/ n0 p% B# p# P
熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人，经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍，女性比男性更不经“熬”的一个重大特征表现在外貌上。“女性熬夜带来的伤害更明显，这是因为人的皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤更容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。”他介绍，尤其是用过化妆品或护肤品的女性，熬夜看球前一定要把脸洗干净，以免粉层或油渍残留一夜后引发满脸痘痘。
9 A: p( {+ V3 l# R! W+ l$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m6 G- _6 h/ T! h4 U
“熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺。” % z2 F, f& [) Q5 o/ o
" p% S* `$ _/ A, a, { 以下是针对女性熬夜后的食疗方：
, F$ `2 k, a5 _( P' f" T8 W# Qtvb now,tvbnow,bttvb
" x% v- ^, P( J9 utvb now,tvbnow,bttvb 滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合 60 克或百合干研成的粉 30 克，同粳米 100 克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏米可同时去湿。
1 g: W% `$ O+ U! B4 v1 m! R% Y
$ G; U' s4 p7 _) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去火养颜：木瓜、猪骨炖花生； 7 ~( g. I$ z* B- e, e' H
5 n' R3 @. F1 b! {2 H
清热健脾：冬瓜薏米汤用料：冬瓜 200 克，薏米 30 克。制作：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。
$ @0 C# O- V* d7 ~$ Q4 g" A公仔箱論壇
, v* `' Y4 X+ F; ?& |& f0 |: Vtvb now,tvbnow,bttvb 清热滋阴：全鸭冬瓜汤用料：冬瓜 100 克（连皮），鸭 1 只，瘦猪肉 30 克，海参 1 只，芡实、薏米各 15 克，荷叶半张。 |
發表於 2009-1-14 09:09 PM
| 