([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。 Q, M$ P* J1 H8 R' r# W
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
: t& a) s% x: K/ U$ Q 戒「傷心」惡習
! z5 @" G* t8 O$ V1 Z, L* b% [tvb now,tvbnow,bttvb 吸煙：
9 M* [4 o8 [& ^3 {os.tvboxnow.com 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。公仔箱論壇2 a1 V$ y* E$ v/ F1 z* n0 w, n
睡眠不足：
" q! h8 z2 f4 \0 R公仔箱論壇 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 q3 N* c) E d5 a3 l
飲酒：os.tvboxnow.com! w6 s! U* m$ u. F; M
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
5 \- q2 ?/ I/ ~7 [+ q2 ^# m) F/ `tvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb+ l" d* w8 {! A
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 S0 T W+ R/ U% f7 s, ^. G( w
愛飲茶啡：
; `* G8 H" `8 T' d, Nos.tvboxnow.com 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
# Q4 e! k2 n0 }' G# d 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
( W, E$ ~: j- X7 ^4 z7 ~ 中央肥胖累事
- H0 Q; } F9 |0 x- |- A3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」 A- I$ x3 v G! A1 i& b
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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