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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! r- b+ W" O0 {. [+ ~. t9 N$ L
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
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做法
2 `4 K2 N. P; w' v( f5 m5 O公仔箱論壇1.香蕉剝皮後切段。
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+ @; }. W/ U, d3 g: f6 `' q! U$ f2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 os.tvboxnow.com: o- o. ~, K( ~" X& V- X
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8 T+ X! E# _6 T) O1 l) f/ o4 o mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。. d3 n# q+ B+ Z( y# k
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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