: L: t6 D/ ^! k' P0 X专家解读排毒招数公仔箱論壇9 U& A! u2 s6 E
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夜猫子该怎么排毒？
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) e- Z2 ^2 x/ n6 z. s# i( z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑白颠倒的人：来一点运动
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& b4 F. ~6 \' a' H1 P( ~os.tvboxnow.com 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 & E: G7 ~, V5 c$ {' i: `, F
/ X9 @8 [& g/ A( D7 E- Z5 G5 Q; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 ' ]" k% s# @# `/ r' s7 Q+ b: |
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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7 I6 O' s' k' }: [$ {+ j公仔箱論壇 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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: v- x" V* ?( R" q& k% [3 itvb now,tvbnow,bttvb 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 公仔箱論壇 i' g: K6 e" }, C7 [6 q
* h3 O" m$ g" n; X6 ?( n" S+ R公仔箱論壇 正常人：扫荡毒源 ' F" G% e9 {" w3 I$ m
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。tvb now,tvbnow,bttvb* R( y# p4 o W1 F1 P5 p; ?
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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