足底保健按摩可祛病
: p& V, V) o7 @7 `来源：《人民日报海外版》
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& Z3 a I2 ^& n; m: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f _: [! V6 H" B! h% y! Z
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) a9 O5 Q" w( o& o2 r
# [" u+ h5 \7 ^0 w, C) W9 t, T$ _公仔箱論壇 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；tvb now,tvbnow,bttvb# E p+ v1 [3 h
3 ^( X. S- Z- t4 ?) q0 {% Otvb now,tvbnow,bttvb 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；公仔箱論壇5 s0 \; g' y% X1 E$ I$ h7 G7 p# t
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；tvb now,tvbnow,bttvb+ ? e# C$ \/ R. x `9 e
& A1 y5 M! ?" C. W% |os.tvboxnow.com 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；公仔箱論壇, s6 l0 k- t: r {0 p0 _" _
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；os.tvboxnow.com: }) d" x$ Y% v4 Y6 W5 j. D# _ [9 o3 o
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。. ]+ K' q! j, f4 V$ G
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夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- ~, E0 ~( j" y: \7 A$ S. P$ r
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；os.tvboxnow.com( \2 k, Q- Q- H
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
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5 u3 P! q5 I- r- L$ q 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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- }4 g. J" R2 M6 T/ Z: Y 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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# z9 a6 Z2 y5 Q0 d. dtvb now,tvbnow,bttvb （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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