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^" f5 m/ M8 T8 X' j4 Los.tvboxnow.com材料
9 R" q5 L+ B& B6 y8 g/ {7 l' H# v+ K公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量os.tvboxnow.com% u/ l+ _/ H( z7 A$ c! A0 }
- f- m" O2 E) d9 w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 `: N1 W9 {8 a2 Q o! [/ p- q9 L9 A& Z1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。os.tvboxnow.com; Q+ w/ p" U0 f- U8 ?
$ j& E; W6 Y3 G" {) I. o8 y- ]2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 @% l0 u. I# p; I6 I" x/ r
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 d) \8 e5 ?7 E# ^
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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