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黑眼圈形成的原因：
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% z! x+ g# N+ i4 k1 H4 A/ pos.tvboxnow.com飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。" v" |2 u, K! C
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb1 m$ h5 m. J$ ^3 M O$ U( d
- N+ N* y6 R7 S0 t) w( g調料：tvb now,tvbnow,bttvb- Q. f: X. X6 I( y# t
鹽、香蔥末、油。
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' ~; b' h( c* V9 q做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇% V# `8 _. [5 W) I7 N' A
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e& C( u2 @& P: g1 Z/ Y
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇. B; Y0 Z$ x, r$ p/ ~3 H# l
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9 B. C2 C, s& Q! t+ E( X6 |2 X- yos.tvboxnow.com4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇1 R& N! r K! o2 V9 j
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' | G/ \: ` E. B0 j* @日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 `8 B7 T9 R: [; A2 h# Q8 U
Z; |0 y# J- e4 J: Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 Q$ I$ ?( ~% j# ^
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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8 Y8 j1 H- ]' k5 V0 y$ ]: Q9 h芝麻os.tvboxnow.com7 E' C* c+ c8 D+ y6 g' S7 [
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔. p) d7 o" A' ^+ i5 z0 m S' ~, e
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。! v+ m+ T3 i; z3 ?. @$ K/ |- X- c
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海帶
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+ `% x9 N& l; Z* K9 W& B- Ros.tvboxnow.com由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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/ n7 R) @0 Q, c6 K+ b, E: gtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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- l5 v' C! x2 u+ ?% z$ D# h3 P3 ]枸杞子＋豬肝os.tvboxnow.com9 P' i3 [+ w( B3 `2 C% j$ c
j) Z' f3 ~* Z/ E, k) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x* l3 ^' K# ^' W+ `
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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