 os.tvboxnow.com' _' }/ O8 [7 z
5 W& a" q$ b; G0 R2 {* q
材料tvb now,tvbnow,bttvb: M2 H& I; l$ X% L/ P
石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）
- T% }( B* L4 H- ^/ m; c
) @( z) P v, v2 `, R* I/ [+ G( Z+ n調味料os.tvboxnow.com$ {3 b2 h$ w z0 f0 Z9 q
鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb3 T! Q0 O" K8 e5 E3 K( Z
公仔箱論壇9 `, a, n, s! P' \) G4 t
+ g9 j% n4 D5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb, b& W4 B5 }# F
1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。
( x% l( ^6 U ]" b c9 @公仔箱論壇
. V: ^; X0 r. z8 J, l- t X4 h2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。os.tvboxnow.com+ l2 e" P, `" w3 L6 _5 o
5 n6 E: C1 q3 S5 |
3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' q* t D0 ^$ D
8 X8 C. K, u( x4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。
" q. V. }0 ^, ]' {/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _. g+ u3 |7 b: ~' z6 s7 M公仔箱論壇5.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 w& s+ n, }- y6 |
; W+ j, H2 m6 B0 S* o6 K- ^& S% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- C( g1 x! H6 @( A# g4 h& O0 E
5 j7 Y S: v8 j
 # J6 V$ L' z* i& ?, P* d
$ r& K V; f8 l 6 K* I% @. D8 M6 ~/ a/ X
: g) q6 m. L L$ k7 y: l公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-17 05:47 AM
| 