41條生活常識公仔箱論壇* j! q9 t0 v$ ~% C( }3 v
: e5 K: q# W+ V, M2 R7 ]' ztvb now,tvbnow,bttvb1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O+ j$ k& E3 S9 v5 \$ \$ G) ^5 A
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 tvb now,tvbnow,bttvb, D3 X- ~4 y* Y/ p
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 8 b$ M( c8 R: L# A8 e& o
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 # K& ]- F5 _$ n0 ^9 K
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r% R0 {! w. V
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
+ ]2 b' o3 k) ?7 X公仔箱論壇7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8 t: k% d/ N5 L$ p8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
$ j7 Z, k8 H% i( |! Q5 R9 B9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 os.tvboxnow.com2 ^; K' y9 G! S5 S0 g
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 4 u2 h6 |; I: y i) f# Z
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
9 r% r2 \) g5 e8 m12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 公仔箱論壇7 g* R$ i# {, o- D# F. t
13、天天喝水八大杯
3 s' Z- y9 k9 ?# R; U14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 tvb now,tvbnow,bttvb! z; z$ T. }' L% l* L9 M
15、白天多喝水. 晚上少喝水
; p% W- j1 A3 X' ?6 D" |1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
# Q6 j# [1 Y3 W! U* Btvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 7 h5 M% J3 Y8 ^' _# v3 S5 n
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
; ?' A3 r1 f @: ftvb now,tvbnow,bttvb19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 / g/ N* ^+ l& ^- O* Q; g
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 P0 V1 T- g" e' f! L* `tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 公仔箱論壇- y! ]; } N" Z, G
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z8 g! f' \5 G. b/ P
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x* d, }" i5 P
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 ) l5 s, H5 v. o* r* k5 ~
25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) @; @/ x3 k: Q" U* Ctvb now,tvbnow,bttvb26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( k* Q8 D- f" D% s/ n# A$ k5 u2 m! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B/ P$ B( {" ` z
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H- N$ D, C8 z8 e: v& h9 n7 D
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
( [) q0 \! e1 @* L7 D" Gtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
" e; t6 m, g, _/ L. J: \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
9 N; k8 y Q i$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
: _- d8 n. r- f: V8 a x$ gtvb now,tvbnow,bttvb33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
4 q8 U% X6 M+ o% C) ]tvb now,tvbnow,bttvb34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 os.tvboxnow.com, p1 A& X% \- p7 H* \/ b
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
J9 S( F7 |) _4 g( y9 }os.tvboxnow.com36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
% k, F5 Z3 j! M/ utvb now,tvbnow,bttvb37、不抽煙. 拒吸二手煙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]. z" g) X# F {, N* U
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^$ B- T8 q* ?) I
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物
% @9 X# i3 U1 o40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 U5 ]4 P$ ?" q- P3 u' p4 j( Eos.tvboxnow.com41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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