1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。os.tvboxnow.com" ~, P2 V5 D8 l& Z! \, u
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8 O, A/ Q1 }8 x$ L2 L; }5 {3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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; `/ T- x0 B- u4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。- a, H0 u9 g- g* U
+ j" V& j6 O! l" n( Y; g) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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I4 e* ~- `! e( F4 x9 `7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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6 b2 s: Z3 T' A; G) q8 ^& ]1 Q- P% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb m5 s1 K4 ?8 k* s# T5 c* B3 ?
) ~( O5 D9 R/ I4 w公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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