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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( S! V) h( u" ~/ l" ~8 u
& @: d# z0 G& \9 \8 r- w苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: ~- ^* G( b I; L5 B
! p$ Y6 Z8 ]6 K* R/ |/ w- I豬絞肉 130公克os.tvboxnow.com' R& `# g+ Q; g9 ~0 \9 E |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F9 f h% k$ h9 ]. ]1 J
蒜頭 2粒
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滷汁：3 }: r2 g6 B5 S, u* I
醬油 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 O( S' \7 V% o& k
% W) s3 y" P" v8 I! x( V水 450㏄" @8 t& J5 T: |! w3 n8 Q" C ]
, P, J& P8 L, a, L2 R; e公仔箱論壇【調 味 料】
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5 e; r+ P' \1 \6 Y* b X g3 i0 Eos.tvboxnow.com太白粉 1大匙
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鹽 少許os.tvboxnow.com; ^' m) ]! [) W; k2 @
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白胡椒粉 少許
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香油 少許
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, a+ ?/ x( a% N3 Q$ X, D& p+ L+ Q. @8 y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】) K( l, R. B" y$ A8 Q6 v, \7 q* n4 W4 g
# i0 @9 q$ i# \+ n1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
0 O, c; m9 N; _1 a8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒜頭切成碎末狀。
5 K X4 H0 |" h: W0 Hos.tvboxnow.com3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。os.tvboxnow.com: {' d: D; E( y
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% \& C3 r, n* s j0 X* U* K
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇9 Z) L( D/ M+ R3 J3 N+ D
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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