第一處：頭
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! U# S& P/ E; n1 Y% F$ H及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
3 z5 Y6 z( L- m- tos.tvboxnow.com血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。tvb now,tvbnow,bttvb7 f( Y# w# \2 [+ g
6 p* s, x. r$ e+ ztvb now,tvbnow,bttvb第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
- |# q0 l4 d8 [) k+ Ttvb now,tvbnow,bttvb增強眼睛的抗病能力。" U. q3 y# U& c) Y
# g( N' G! h$ k$ I% Ftvb now,tvbnow,bttvb第三處：下身
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& ?& l9 } a# S0 A( z0 K" t5 V公仔箱論壇許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
" W; o% h! L/ ^! l, }! m康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
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: J$ d' S/ V$ [tvb now,tvbnow,bttvb第五處：肛門
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8 q5 n5 T* G, a6 d2 }5 M. s公仔箱論壇每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
9 Q. L) M2 w; r3 e4 b9 A( ]公仔箱論壇“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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